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salte & GIRE +

iVAN DUARTE

Adquira condicionamento físico, velocidade nos movimentos, impulsão nos saltos e equilíbrio nos giros em apenas 8 semanas, através do SG+ (Salte & Gire Mais), um programa de preparação física elaborado especialmente para bailarinas e bailarinos!

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Entenda o programa SG+

Um programa completo de 2 meses com treinos de no máximo 20 minutos e que devem ser feitos 3 vezes na semana! Os treinos são de curta duração, porém alta intensidade e são complementares às aulas de dança. Trabalham condicionamento físico, explosão, força abdominal, equilíbrio e impulsão, habilidades necessárias para a dança como um todo, especialmente para os saltos e giros.

 

Você terá acesso ao programa por 6 meses, podendo repeti-lo quando vezes quiser!

8

SEMANAS

3

AULAS POR SEMANA

20

 MINUTOS DE AULA

O curso te ajudará a:

Melhorar a sua técnica E ESTADO FÍSICO

PREVENIR LESÕES

Saltar mais alto e melhor

gIRAR EM QUANTIDADE COM QUALIDADE

QUERO PARTICIPAR!

Bônus especiais

10 DICAS DE LANCHE SAUDAVEL

E-book com dicas de lanches saudáveis

AULA EXTRA COM IVAN DUARTE

Programa Salte & Gire+

R$297
R$ 197 Ou 12 x de R$ 19,19 - Por 6 meses de acesso a todo material
  • Garantia Total / 100% Seguro
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7 dias de garantia total

Investimento 100% Seguro

O que diz quem já fez

Salte & Gire+

” Vai ajudar muito todos os bailarinos que tem ensaios intensos, vão se fortalecer bastante…”

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” Vai ajudar muito todos os bailarinos que tem ensaios intensos, vão se fortalecer bastante…”

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Dúvidas frequentes

Sim! O programa é simples e qualquer pessoa fisicamente saudável conseguirá fazer os exercícios.

O programa exigirá apenas 20 minutos do seu tempo! Você também pode acessá-lo pelo celular, inclusive baixar os vídeos e assistir offline depois da aula ou em casa!

Não! Os exercícios podem ser feitos em um espaço pequeno como uma sala ou um quarto.

Qualquer academia ou personal custaria muito mais do que o valor do programa SG+ e ainda assim não seria um conhecimento específico e direcionado para a dança.

Não, pois os exercícios são feitos com o peso do seu próprio corpo e foram elaborados em conjunto com um profissional de educação física.