Entenda o programa SG+
Um programa completo de 2 meses com treinos de no máximo 20 minutos e que devem ser feitos 3 vezes na semana! Os treinos são de curta duração, porém alta intensidade e são complementares às aulas de dança. Trabalham condicionamento físico, explosão, força abdominal, equilíbrio e impulsão, habilidades necessárias para a dança como um todo, especialmente para os saltos e giros.
Você terá acesso ao programa por 6 meses, podendo repeti-lo quando vezes quiser!
8
SEMANAS
3
AULAS POR SEMANA
20
MINUTOS DE AULA