Entenda o programa SG+
Um programa completo de 2 meses com um treino de no máximo 20 minutos que deve ser feito 3 vezes na semana! São treinos de curta duração, porém alta intensidade que são complementares as aulas de dança e trabalham condicionamento físico, explosão, força no abdômen, equilíbrio e impulsão; habilidades necessárias para a dança como um todo, porém especialmente para os saltos e giros.
Você terá acesso ao programa por 6 meses, podendo repeti-lo quando vezes quiser!
8
SEMANAS
3
AULAS POR SEMANA
20
MINUTOS DE TREINO POR AULA